Leden 2012

my new diet

29. ledna 2012 v 18:04 | Karol
Teď budu 14 dní na této dietě a potom se ozvu. adios
!!!!!!!!!!


day 1 - green tea
day 2 - a bottle of activia
day 3 - 1 bottle of mineral water
day 4 - 1 apple
day 5 - a bottle of activia
day 6 - green tea
day 7 - a bottle of activia
day 8 - 2 apples
day 9 - a bottle of activia
day 10 - 1 apple
day 11 - green tea
day 12 - a bottle of activia
day 13 - 3 apples
day 14 - mineral water

29.1 2012

29. ledna 2012 v 15:29 | Karol
Dnes jsem zůstala doma sama a tak jsem měla i radost že tu nebude nikdo kdo by mě nutil k obědu jíst maso. a zatím vše vychází podle plánu :)
Snídaně: Jogurt activia
Oběd: Čokoládové musli
Večeře: Zeleninový salát
Tumblr_ly24ggh3lg1rnp2l6o1_500_large

27.1. 2012

27. ledna 2012 v 14:48 | Karol
Konečně pátek. včera jsem jedla. HODNĚ. a hrozně jsem se na sebe naštvala, tak že teď už to prostě dokážu. chci jíst také hodně zdravě a nejen hladovět protože potom jde všechno opravdu rychle nahoru. a když jsem si ráno vlezla na váhu málem jsem se složila! další kilo nahoře. KONEC VŠEM TUČNÝM JÍDLUM!!!!
Ve čtvrtek jdu na novou barvu a sestřih takže budu úplně jiná a k tomu je potřeba i nový make-up. Navíc jsem už nadobro dala sbohem opálení co jsem si přivezla z Floridy a potřeba o dva odstíny světlejšího make upu byla neodkladatelná. Bohužel je konec měsíce a já jsem jako vždy bez peněz. Dnešní poslední útraty proběhly tedy za co nejnižší peníze, ale mám radost! Mám nový pudr a make up od značky NYC look která jako jediná chápe že nějaký lidi jsou prostě bílí jako stěna a potřebují bílý make up! a proto je tenhle vážně nejsvětlejší co jsem kdy měla. Jupí. potom jsem si koupila musli čokoládové, které se hned objeví ve dnešním jídelníčku. ještě předtím si tu ale napíšu co si chci koupit jen co dostanu kapesný - ještě jeden ten pudr do zásoby (dost často se mi stává že pak přestanou danou věc vyrábět), červenou rtěnku, bačkory, hřejivej polštář, kabát, černý džíny a pokud konečně najdu nějaký pěkný tak boty.
a jídelníček:
Snídaně: modré bebe sušenky - 150 Kcal
Oběd: Miska musli a activia - 100+ 200= 300 Kcal
Večeře: nevím
Pití: voda


think about it

24. ledna 2012 v 6:34 | Karol |  INSPIRATION
Tumblr_ly5wvziner1r97d8uo1_500_large

Low cal diets

23. ledna 2012 v 20:05 | Karol |  FOOD
ABC Diet - thiink-thiin on We Heart It. http://weheartit.com/entry/17603344

THIN k on We Heart It. http://weheartit.com/entry/7656616

23.1.2012

23. ledna 2012 v 19:43 | Karol
Dobrý večer. dneska nic moc jídelníček, zítra to vylepším a taky jdu zítra s kamarádkou zkusit MTV dance. tak jsem zvědavá :) Příští čtvrtek jdu ke kadeřnici na barvu a budu mít vlasy jako Hayley na uplně poslední fotce. co si o tom myslíte?
Snídaně: půl rohlíku s ramou a sýrem
Oběd: Activia, bebe sušenky, pozdější oběd: malá porce těstovin se sýrem
Večeře: nic
k pití: voda, sklenice ochucené mattoni, čaj
Cvičení: 45 minut kolo, 50 sedy-lehy, 20 kliků




(takhle budu jednou vypadat!! prosíím)


Tumblr_ly6co8n4cs1qzhunfo1_500_large

22.1 2012

22. ledna 2012 v 19:34 | Karol
Dobry deeeeen, už přes pul roku jsem sem nenapsala. Teď opět znovu naladěná na hubnutí se sem vracím s mýmy jídelníčky, dietamy a cvičením. Stalo se toho za tu dobu co jsem tu nebyla opravdu hodně, ale to co se nestalo je, že bych zhubla. Ale nebudu pesimista a musím si věřit :) Nechci vás nudit žádnými dlouhými články a proto přejdeme rovnou na dnešní jídelníček. ( mám asi týden piercing v jazyku a ještě s tím moc neumím jíst, tak občas bude ta strava taková divná)
Snídaně: dva toastové chleby s ramou
Oběd: Asi 4 kousky kuřecího masa se zeleninou
Večeře: mléko a piškoty
k pití: voda, sklenice ochucené mattoni, čaj
Cvičení: 45 minut kolo, 10 minut trampolínka
posilování na břicho a ruce (asi se zítra nepohnu, protože na posilování nejsem vůbec zvyklá)