22.1 2012

22. ledna 2012 v 19:34 | Karol
Dobry deeeeen, už přes pul roku jsem sem nenapsala. Teď opět znovu naladěná na hubnutí se sem vracím s mýmy jídelníčky, dietamy a cvičením. Stalo se toho za tu dobu co jsem tu nebyla opravdu hodně, ale to co se nestalo je, že bych zhubla. Ale nebudu pesimista a musím si věřit :) Nechci vás nudit žádnými dlouhými články a proto přejdeme rovnou na dnešní jídelníček. ( mám asi týden piercing v jazyku a ještě s tím moc neumím jíst, tak občas bude ta strava taková divná)
Snídaně: dva toastové chleby s ramou
Oběd: Asi 4 kousky kuřecího masa se zeleninou
Večeře: mléko a piškoty
k pití: voda, sklenice ochucené mattoni, čaj
Cvičení: 45 minut kolo, 10 minut trampolínka
posilování na břicho a ruce (asi se zítra nepohnu, protože na posilování nejsem vůbec zvyklá)
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.